恋愛心理学講座　恋愛テクニック２８

恋愛テクニック
《イメージトレーニングを実践しよう》

　イメージトレーニングとは
　恋愛のワンシーンを想像することです。

　どっかで聞いたことがあるけど・・・・（疑いの眼差し）。
　という、あなた。

　わたしも実践していますが、今の所効果なしです(笑)。
　なので、疑っているのは分かります。
　まあ、私の場合本気で恋愛したがっているのか、が疑問なんですけどね。

　え〜と、さて。
　このイメージトレーニングで有名なのが
　「マーフィーの法則」です。

　知っている人は多いでしょう。

　イメージトレーニングの効果は、きちんと行えば確かに、「ある」といっていいでしょう。

　スポーツ選手は、皆が行っていいるものです。

　あるＴＶ番組で
　伸び悩んでいるバレーボール選手がイメージトレーニングを行うという内容が、放送されていました。
　イメージトレーニングを行う事で得た結果は
　　・スランプを脱した。
　　・体の動きが軽い
　　・好プレーができた
　　・大会で優勝できた

　これだけでも大したものです。
　しかし
　不思議は、これだけではありません。

　優勝した時に観客に手を振るイメージトレーニングを行っていたのですが
　現実に
　優勝したとき
　観客に手を振る様子（自分を含めた周囲の様子までも）が、
　イメージトレーニングとまったく同じであった
　というのです。

　イメージトレーニングの効果は、まったく底がしれない、という感想をもちました。

　マーフィーの法則を初めとする、自己暗示や自己催眠、イメージトレーニングなどは
　科学的ではないと思うかもしれませんが
　やってみる価値のあるものだと思います。

　次回から、具体的な実践方法を話します。